Foodpunk hat nicht nur mein Gewicht beeinflusst – Katja

Katja erzählt, wie sie dank Foodpunk nicht nur 20kg abnahm, sondern auch selbstbewusster, interessierter und mutiger wurde... und am Ende den großen Schritt ging, sich selbstständig zu machen.

Janina – „Foodpunkessen“ tut mir einfach gut!

Janina, 32, ist totaler Foodpunk Fan – schon seit 2017. Der Foodpunk Ernährungsplan "Moderate Carb" hat ihr ermöglicht, sich in ihrem Körper endlich richtig wohl zu fühlen und außerdem eine Weizenunverträglichkeit zu entdecken.

Prädiabetes und erhöhte Blutfettwerte sind kein Thema mehr – Marti

Mit dem Foodpunk Ernährungsplan hat Marti nicht nur Gewicht verloren, sondern auch Gesundheit gewonnen – und dazu noch ein ganz neues Lebensgefühl!

Carmen – Mit AIP zu einem neuen Lebensgefühl

"Das AIP hat mir beigebracht, auf meinen Körper (und vor allem auf meinen Bauch) zu hören. So kann ich mir genau die Speisen raussuchen, die meinem Körper gut tun, ihn heilen und leistungsfähig machen."

Yvonne siegte über die Zuckersucht und verlor 25kg

Mit ketogener Ernährung besiegte Yvonne ihre Sucht nach Zucker. Heute wiegt sie 25kg weniger, hat ihr gesundes Essverhalten zurück und entscheidet selbst, wann sie sich mal etwas gönnt.

Mein Körper und ich arbeiten jetzt zusammen – Susanna

"Früher war ich oft gestresst und müde. Jede Diät endete in einem Jojo-Effekt. Heute höre ich auf meinen Körper, wiege 30kg weniger, schlafe tief, bin voller Energie und Selbstbewusstsein. Ich habe es geschafft. Für mich!"

Nicoles Erfahrung als Foodpunk mit Colitis Ulcerosa

"Ich habe mit Foodpunk meine Colitis Ulcerosa, eine chronisch entzündliche Darmerkrankung, in den Griff bekommen und kann endlich wieder Essen genießen!"

Jessica und ihr Weg zum Wohlfühlgewicht

"Ich war ein typisches Beispiel für eine lebenslange Diät-Karriere, aber mit Foodpunk läuft es endlich! Aktuell habe ich 14 kg abgenommen und bin hochmotiviert die restlichen Kilo bis zum Wohlfühlgewicht zu knacken!"

Lucas neue Motivation zu Essen: Genuss

"Ich fing schon als Kind an, Frust mit Essen zu kompensieren. Heute habe ich 16,7 kg abgenommen. Foodpunk hat mir in diesen 11 Monaten so viel Lebensqualität wiedergegeben. Das Essen macht mir endlich wieder Spaß!"

Maikes Marathon in ein gesünderes Leben

"In meinen ersten 30 Tagen mit Foodpunk habe ich schon 6 kg abgenommen. Der viel größere Gewinn für mich ist die Tatsache, dass ich mich deutlich lebendiger fühle, fitter bin und mich leichter konzentrieren kann."

Sebstbewusster mit der richtigen Ernährung – Isabella

"Ich war an diesem Punkt sehr erleichtert, endlich etwas gefunden zu haben, an das ich mich halten konnte, ohne große Einschränkungen zu haben. Deshalb wurde ich zum überzeugten Fan von Foodpunk und der ketogenen Ernährung.“

Silvias Total Body Reset – „Ein neues Lebensgefühl“

"Ich habe insgesamt 5,5 kg Fettmasse verloren und 1,1 kg Muskelmasse hinzugewonnen. Zum ersten Mal seit zwanzig Jahren bin ich zufrieden mit meinem Körper."

Stephanie und ihre lang ersehnte Jeans

"Ich habe den Sommer bis dato total genossen, vielleicht das erste Mal in meinem Leben."

LIPÖDEM: Endlich schmerzfrei dank Keto – Tanja

"Die ersten Erfolge der Ernährungsumstellung auf ketogen stellten sich bereits nach wenigen Tagen ein. Ich war schmerzfrei."

LIPÖDEM: Endlich schmerzfrei dank Keto – Katharina

"Keto ist keine Diät. Es ist mein Leben neben dem Lipödem geworden."

Von sportlich zu definiert – Julias 30-Tage-Challenge

"Ich freu mich so sehr auf Foodpunk gestoßen zu sein [...]. Der persönliche Support, die Rezepte und die Flexibilität sind ein stimmiges Konzept."

Annis erste 30 Tage mit Foodpunk – minus 2,5 kg

"Ihr habt meine Erwartungen auf jeden Fall übertroffen und freue mich auf die weitere Zeit mit euch!"

Manfred (65) geht wieder beschwingt durchs Leben

"Vielen Dank Foodpunk – ihr hab es geschafft sogar einen Rentner wie mich wieder flott zu machen."

Foodpunk als Lebensbegleiter – Katjas Geschichte

"Foodpunk gehört jetzt seit 3 Jahren zu meinem Leben dazu und begleitet mich wie ein guter Freund durch alle Lebensumstände."

Erfahrungen mit der ketogenen Ernährung bei Diabetes

"Dank TBR liegt der Langzeitwert (HbA1c) bei 6,5 % und der Nüchternwert bei 95!!! Solche guten Werte hab ich seit über 7 Jahren nicht mehr gehabt!"

Stephanies erster Bikini

"Foodpunk hat mir bewiesen, dass in der Ernährung eine unheimliche Macht und ein riesen Potential steckt. Und es hat mir bewiesen, dass ich stark genug bin, bald Normalgewicht zu erreichen und gesund zu werden und zu bleiben."

Corinna halbierte ihr Gewicht – mit 50 und trotz Multipler Sklerose

„Die Medikamente konnte ich vor einem Jahr absetzen, es gab keinen neuen MS Schub seit ich abnehme und moderaten Sport treibe. Meine komplette Garderobe ist inzwischen ausgetauscht durch Kleidung in Größe 40."

Kornelias Reise zu 17 kg und 3 Kleidergrößen weniger

"Ich habe es geschafft meine Ernährung dauerhaft umzustellen. Vor einem Jahr habe ich da nicht so ganz dran geglaubt.... aber ich habe es geschafft und bin jeden Tag sehr glücklich darüber!"

Jennys Kampf gegen das Lipödem

"Ihr könnt euch durch eine gute Ernährung ganz viel Linderung verschaffen. Es lässt es erträglicher werden. Und gibt Kraft für die weiteren Schritte."

Mit Foodpunk gegen Hungern und Überessen

"Gesundheitlich ging es mir noch nie so gut wie jetzt. Ich bin unglaublich glücklich."

Anne erreicht ihr Wunschgewicht – ohne Jojo-Effekt

"Foodpunk hat wirklich und wahrhaftig mein Leben verändert! Ich bin so dankbar dafür!"

Maren findet einen neuen Lebensstil

"Die Rezepte sind nicht nur gesund und ausgewogen, sondern auch phänomenal lecker. Außergewöhliche Kombinationen und wahre Geschmacksexplosionen. Einfach in der Zubereitung und gelingsicher."

Martina ist um viele Erfahrungen und liebe Menschen reicher

"Jetzt abschließend, nach den ersten dreißig Tagen, kann ich voller Stolz sagen, dass ich um knapp 7 kg und 6,2 % Körperfett leichter und um viele Erfahrungen und liebe Menschen reicher bin."

Jutta lässt 30 kg hinter sich

"Ich sehe Foodpunk nicht als Diät, sondern als langfristige neue Ernährungsform, die ich beibehalten werde."

Felicitas und ihre Familie knacken jeweils die 20 Kilo Marke

"Dank Foodpunk bin ich endlich wieder fit und ausgeglichen und verliere problemlos, fast schon nebenbei, Gewicht."

Feedback von Madlen

"Dank deiner tollen Rezepte bin Ich immer satt und es schmeckt alles total lecker."

Feedback von Barbara

"Auch meine Entzündungen durch eine Stoffwechselkrankheit an den Fesseln sind deutlich zurückgegangen."

Feedback von Frauke

"Die Rezepte sind alle super lecker und gut umsetzbar, durch den Tauschrechner, kann man auch mal schnell ohne Einkaufen etwas zurecht biegen, wenn der Kühlschrank etwas leerer ist."

Helmut verliert 10 kg in 4 Wochen

"Und das Tolle: wo ich hinkomme, werde ich angesprochen auf meinen Gewichtsverlust und keiner glaubt mir, dass ich so viel esse, wie noch nie."

Erfolgsgeschichte des Monats von Cornelia

"Auf den Bildern seht ihr mich, einmal Anfang Januar und rechts Ende November. Gestartet mit Foodpunk bin ich Anfang Juni, zwischen den Fotos liegen knapp 23 Kilo."

Erfolgsgeschichte von Bianca

"Und selbst vor den schönen Wochen die jetzt kommen, mit all ihren Feiern, Keksen und Kuchen im Büro und sogar den diversen Weihnachtsmarktbesuchen hab ich keine Bange, weil ich immer wieder in foodpunkige Arme zurückfalle."

Erfolgsgeschichte des Monats November

"Innerhalb eines Jahres verlor ich mit Ernährung und Sport insgesamt 21 kg – das hatte ich noch nie und vor allem so relativ leicht geschafft."

8 Kilogramm in 30 Tagen

" Insgesamt bin ich sehr zufrieden und begeistert wie ich ohne Hungern 8 kg verloren habe." – Mathias (36)

Eva & Jan – das Foodpunk Power-Paar

"Ihr habt ein absolut tolles Konzept auf die Beine gestellt. Man merkt an allen Ecken und Enden, wieviel Herzblut ihr alle da rein steckt!"

5 kg Fettmasse gegen mehr Wohlbefinden und bessere Laune getauscht

"Schlaf, Verdauung, Energie, Laune – dies alles hat sich in den letzten 4 Wochen erheblich verbessert und der Support in Form von den täglichen Mails sowie der Facebook-Gruppe, die so authentisch ist, haben es mir nicht wie eine Challenge vorkommen lassen."

„Noch nie hatte ich so ein Sättigungsgefühl, noch nie keinen Heißhunger auf Süßes“

"Noch nie hatte ich so ein Sättigungsgefühl, noch nie keinen Heißhunger auf Süßes, noch nie habe ich mich während einer „Diät“ so wohl gefühlt."

Feedback des Monats: Maria

"Mein ganzes Denken bezüglich Nahrungsmitteln, Inhaltsstoffen und Kombinationsmöglichkeiten hat sich zum Positiven entwickelt."

Keine Migräne mehr und Dauer-Gute-Laune

"Die Pläne sind eine große Erleichterung im täglichen Berechnen der Balance zwischen Fett, Eiweiß und Kohlehydraten. Und das Beste: die Kilos purzeln und ich habe gleichzeitig viel mehr Energie für den Tag als zuvor, keine Migräne mehr und Dauer-Gute-Laune"

Was für ein tolles erfolgreiches Abenteuer!

"Durch die richtige Zusammensetzung der Nährstoffe blieb mir auch der Heißhunger fern und mein Körper erleichterte sich um bereits 8 kg."

8,5 kg in 30 Tagen

"Ich fühle mich fit, gesund und wohl... hab es schon weiter empfohlen!"

Von schlank zu definiert: Erfahrungsbericht zur Foodpunk-Challenge

"Ob ich Foodpunk weiterempfehlen würde? Ja, ja, ja und JAAA! Jedem! Allen!"

Ausführliches Feedback zur Burn The Fat Challenge

Challengerin Anne hat sich ganz besonders viel Zeit für ihr Feedback genommen. Danke!

20 kg in gut 2 Monaten

"Ich bin nach wie vor einfach begeistert von den Rezepten und finde es toll wieviel Energie und Liebe ihr in Foodpunk steckt. Macht weiter so!!!"

Feedback von Susanne

"Was hat dir besonders gefallen?" – "Dass ich nie hungern musste!!!!"

Feedback von Susanne (46)

"Die Rezepte selber waren alle (!!) extrem lecker, ich habe noch nie so viele Nüsse im Salat gehabt, oder Heidelbeeren und ich war begeistert von den Geschmackskompositionen."

Feedback von Carsten

"Für mich war die Ketochallenge der perfekte und einfach nachzuvollziehende Einstieg in die ketogene Ernährung bzw Lifestyle."

Feedback von Samira: Umstellung von Low Fat auf High Fat

Mein Mann schaute misstrauisch auf die Essensmenge und fragte mich: Wie willst du denn dabei abnehmen? Ich antwortete nur: So steht es im Plan und ich vertraue ihm :-)

Feedback von Eva: -6kg

"Abgesehen von der (wunderbaren) Abnahme fühle ich mich wieder energiegeladen und ausgeglichen, kein Vergleich mehr mit meinem Ich vom letzten Jahr bzw. meinem Ich von Anfang Januar."

Ich fühle mich fitter, meine Haut wirkt frischer und ich wurde aus dem alten Trott gerissen

"Ich werde auf jeden Fall am Ball bleiben! Danke an das tolle Team!"

Feedback von Ulrike

"Es hat sich gelohnt und der Plan ist sein Geld wert! Ich fühle mich so wohl wie lange nicht mehr!"

Feedback von Peter

"Wer diese Herausforderung annimmt und konsequent die Regeln einhält wird erfolgreich sein Gewicht reduzieren und zu einer neuen gesunden Ernährung finden, die den Spass an gutem Essen erhöht statt zu verringern."

Feedback von Heike

"Die Rezepte sind super umzusetzen und durch die Unterstützung in der Facebook Gruppe - sowie wenn notwendig auch direkt per E-Mail - ist immer super schnell und ausführlich."

Feedback von Christian

"Danke an Foodpunk, Marina Lommel, das war eine spannende Zeit mit leckerem Essen und viel Abwechslung."

Feedback von Stefan

"Dank Marina und Cordula habe ich am 30. Tag 6k g weniger auf der Waage. Ich mache weiter so!"

Feedback von Nannette

"Es gibt keine Heißhungerattacken bei mir oder andere Gelüste im Essensbereich."

Feedback von Hans

"Das Keto-Programm ist sehr gut und sehr schmackhaft." – Hans – "Ich habe wie gewünscht Bauchfett abgebaut."

Feedback zur Foodpunk Challenge

Leenie – seit 3 Monaten Foodpunk: Gesünder schlafen, endlich zuckerfrei, ausgeglichener, konzentrierter und 14kg leichter.

Feedback von Marion

"Genial ist dein Support und Wissensvermittlung über die täglichen Mails, Foodbook Hintergrundwissen und Facebook!"

Toller Support! – Feedback zur Foodpunk Challenge

"Tolle Ernährungspläne, die ihr Geld wirklich wert sind, weil die Rezepte so lecker sind und die Umsetzung leicht fällt. – "Zusätzlich erhält man von Marina und über die geschlossene Facebook Gruppe einen tollen Support! Ich werde mir auf jeden Fall noch einen weiteren Plan kaufen."

Feedback zur Challenge – Ramona

"Alles hat super gut geschmeckt und man muss sich keine Gedanken über das Essen sowie die kcal und Nährwerte machen." – Ramona

Erfahrungen – 5 kg in 30 Tagen

"Ich habe ca. 5 kg in 30 Tagen verloren, ohne das Gefühl zu haben, auf Wesentliches zu verzichten." – El(44)

Keine Gelüste mehr auf Schokolade

"Toll ist vor allem für mich auch die Erfahrung, keine Gelüste zu haben nach Kuchen oder Schokolade....die hatte ich nämlich trotz Lowcarb..."

Feedback: Ein tolles Gesamtkonzept

"Ich habe nicht nur abgenommen, sondern fühle mich auch fitter, wacher und insgesamt viel besser. Ich denke, dass ich mit Deiner Hilfe endlich ein Gefühl dafür entwickelt habe, wie viel und was ich essen kann um satt zu sein und trotzdem abzunehmen." – Corinna

„1 Woche nach Ende der Challenge 8 kg einfach verdampft“

"Foodpunk hat mich abgeholt und zurückgeführt zu gesundem und ausgewogenem Essen in den richtigen Mengen." – Patrick

Das Wunschgewicht erreicht und in anderen Lebensbereichen motivierter

"Ich habe nach den 30 Tagen mehr als mein Ziel erreicht." – Jana – "Ich habe nicht nur einige Kilo abgenommen, ich fühle mich auch einfach fitter und bin auch in anderen Lebensbereichen motivierter."

Die Kilos purzeln – Feedback zur Foodpunk Challenge

"Einkaufen, Kochen und Vorbereiten war blitzschnell in den Alltag integriert und die Belohnung hat keine vier Tage auf sich warten lassen: Voilá, Ketose erreicht, Kilos gepurzelt, natürlich macht man da voller Elan weiter!"

Minus 20 kg seit Januar und ein neues Lebensgefühl

"Danke, Danke! Ich fühle mich so toll wie lange nicht mehr!"

7,2 kg in 30 Tagen

4 Wochen Burn the Fat Challenge und 7,2 kg Abnahme – vielen Dank Marina Lommel für den tollen Plan!

Feedback zur Foodpunk Challenge – Anne

Anne – "Ehe ich mich versah waren die vier Wochen auch schon vorbei und mein Wunschgewicht war ohne Mühe erreicht."

Erfahrungen bei der Foodpunk Challenge / Eileen

Eileen – "Dein Ernährungsplan ist absolut spitze. Die Rezepte sind durchweg sehr sehr abwechslungsreich und lecker."

Feedback zur Foodpunk Challenge / Heidi

"Ich fühle mich fitter und leichter und frischer." - Heidi(33) – "Ich bin froh, dass ich auf Foodpunk gestoßen bin und kann nur danke sagen!"

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Foodpunk Erfahrungen

Nicoles Erfahrung als Foodpunk mit Colitis Ulcerosa

Lucas neue Motivation zu Essen: Genuss

Foodpunk hat nicht nur mein Gewicht beeinflusst – Katja

Janina – „Foodpunkessen“ tut mir einfach gut!

Prädiabetes und erhöhte Blutfettwerte sind kein Thema mehr – Marti

Carmen – Mit AIP zu einem neuen Lebensgefühl

Yvonne siegte über die Zuckersucht und verlor 25kg

Mein Körper und ich arbeiten jetzt zusammen – Susanna

Nicoles Erfahrung als Foodpunk mit Colitis Ulcerosa

Jessica und ihr Weg zum Wohlfühlgewicht

Lucas neue Motivation zu Essen: Genuss

Maikes Marathon in ein gesünderes Leben

Sebstbewusster mit der richtigen Ernährung – Isabella

Silvias Total Body Reset – „Ein neues Lebensgefühl“

Stephanie und ihre lang ersehnte Jeans

LIPÖDEM: Endlich schmerzfrei dank Keto – Tanja

LIPÖDEM: Endlich schmerzfrei dank Keto – Katharina

Von sportlich zu definiert – Julias 30-Tage-Challenge

Annis erste 30 Tage mit Foodpunk – minus 2,5 kg

Manfred (65) geht wieder beschwingt durchs Leben

Foodpunk als Lebensbegleiter – Katjas Geschichte

Erfahrungen mit der ketogenen Ernährung bei Diabetes

Stephanies erster Bikini

Corinna halbierte ihr Gewicht – mit 50 und trotz Multipler Sklerose

Kornelias Reise zu 17 kg und 3 Kleidergrößen weniger

Jennys Kampf gegen das Lipödem

Mit Foodpunk gegen Hungern und Überessen

Anne erreicht ihr Wunschgewicht – ohne Jojo-Effekt

Maren findet einen neuen Lebensstil

Martina ist um viele Erfahrungen und liebe Menschen reicher

Jutta lässt 30 kg hinter sich

Felicitas und ihre Familie knacken jeweils die 20 Kilo Marke

Feedback von Madlen

Feedback von Barbara

Feedback von Frauke

Helmut verliert 10 kg in 4 Wochen

Erfolgsgeschichte des Monats von Cornelia

Erfolgsgeschichte von Bianca

Erfolgsgeschichte des Monats November

8 Kilogramm in 30 Tagen

Eva & Jan – das Foodpunk Power-Paar

5 kg Fettmasse gegen mehr Wohlbefinden und bessere Laune getauscht

„Noch nie hatte ich so ein Sättigungsgefühl, noch nie keinen Heißhunger auf Süßes“

Feedback des Monats: Maria

Keine Migräne mehr und Dauer-Gute-Laune

Was für ein tolles erfolgreiches Abenteuer!

8,5 kg in 30 Tagen

Von schlank zu definiert: Erfahrungsbericht zur Foodpunk-Challenge

Ausführliches Feedback zur Burn The Fat Challenge

20 kg in gut 2 Monaten

Feedback von Susanne

Feedback von Susanne (46)

Feedback von Carsten

Feedback von Samira: Umstellung von Low Fat auf High Fat

Feedback von Eva: -6kg

Ich fühle mich fitter, meine Haut wirkt frischer und ich wurde aus dem alten Trott gerissen

Feedback von Ulrike

Feedback von Peter

Feedback von Heike

Feedback von Christian

Feedback von Stefan

Feedback von Nannette

Feedback von Hans

Feedback zur Foodpunk Challenge

Feedback von Marion

Toller Support! – Feedback zur Foodpunk Challenge

Feedback zur Challenge – Ramona

Erfahrungen – 5 kg in 30 Tagen

Keine Gelüste mehr auf Schokolade

Feedback: Ein tolles Gesamtkonzept

„1 Woche nach Ende der Challenge 8 kg einfach verdampft“

Das Wunschgewicht erreicht und in anderen Lebensbereichen motivierter

Die Kilos purzeln – Feedback zur Foodpunk Challenge

Minus 20 kg seit Januar und ein neues Lebensgefühl

7,2 kg in 30 Tagen

Feedback zur Foodpunk Challenge – Anne

Erfahrungen bei der Foodpunk Challenge / Eileen

Feedback zur Foodpunk Challenge / Heidi