Keto Ernährungsplan

Unser Keto Ernährungsplan richtet sich nach der ketogenen Ernährung – einer besondere Form der Low Carb Ernährung. Während nur sehr wenig Kohlenhydrate verzehrt werden, gewinnt der Körper den Hauptteil der Energie aus Fett. Bei einem Ernährungsplan für ketogene Ernährung sinkt der Hunger besonders ab. Der Grund dafür: Der Körper gelangt in die sogenannte Ketose. Das ist eine natürliche Form des Stoffwechsels. Weil dem Körper kaum Kohlenhydrate und kein Zucker mehr zugeführt werden, muss er seine eigenen Fettdepots angreifen und diese nutzen.

 

Dein Keto Ernährungsplan

Individuell für dich erstellt

7 Tage kostenlos testen

Schlemmen und Abnehmen

Unsere Rezepte sind zieloptimiert, ausgeklügelt und schmecken genial gut!

Kein Kopfzerbrechen

Wir denken und rechnen. Du musst nur noch kochen und genießen.

Angepasst an Deine Aktivität

Jeder Ernährungsplan wird individuell auf Dein  Ziel und Deinen Körper angepasst.

Hohe Flexibilität

Du kannst Zutaten und Gerichte tauschen und den Plan mit Deinem Leben in Einklang bringen.

Betreuung durch Experten

Bei wichtigen Fragen sind wir per Mail und Facebook für Dich erreichbar.

Motivation in der Gruppe

Unsere einzigartige Gemeinschaft ist rund um die Uhr für Dich da.

Wir arbeiten wissenschaftsbasiert!

Durch die spezielle Zusammensetzung der Mahlzeiten werden sättigende Hormone optimal ausgeschüttet, der Hunger optimal gedrosselt und die Fettverbrennung maximal aktiviert.

Ketogen, Low Carb oder Moderate Carb.

Nach der Bestellung erhältst Du einen Fragebogen. Sobald Du Deine Daten eingegeben hast, bearbeiten unsere Experten Deinen Ernährungsplan. Wir passen alle Pläne persönlich auf Deinen Bedarf an Kalorien und Makronährstoffen (Kohlenhydrate, Proteine, Fette) an, damit Du Dein Ziel optimal erreichst!

Foodpunk – für maximale Effektivität!

DEINE VORTEILE

optimiert die geistige Leistungsfähigkeit und maximiert Fettverbrennung
erhöht die Fitness und den Drive im Alltag
frei von Gluten, Laktose und arm an Antinährstoffen
frei von Zusatzstoffen, Süßstoffen und jeglichem Junk Food

Jetzt 7 Tage kostenfrei testen

Dein Keto Ernährungsprogramm

Wir von Foodpunk sind Spezalisten für die ketogene Ernährung. Bei einer Kohlenhydratmenge von 30 g pro Tag stellt Dein Stoffwechsel auf Ketose um. Ketonkörper werden produziert und versorgen Dein Gehirn mit effektiver Energie. Die Gerichte sind so formuliert, dass sie den Körper perfekt auf den ketogenen Stoffwechsel einstellen. Eine stärkere Kohlenhydratreduktion ist daher nicht mehr nötig.

Die exakte Menge an Kohlenhydraten führt dazu, dass Dein Stoffwechsel eine 180 Grad Wendung macht. Vom Zucker-Verbrenner wirst Du zum ultimativen Fett-Verbrennungs-Ofen. Die hohe Rate der Fettverbrennung führt in der Leber zur Bildung von Ketonkörpern. Ketonkörper sind wasserlöslich und gelangen durch das Blut zu wichtigen Organen. Vor allem das Gehirn und der Herzmuskel profitieren von dieser genialen Energiequelle.

Dieses Programm ist ideal für Brain-Power, da sie den Gehirnstoffwechsel am stärksten optimiert. Gleichzeitig kannst Du mit dieser Challenge auch ideal Fett verbrennen und abnehmen.

Besonders stark übergewichtige und übergewichtige Teilnehmer verzeichnen einen raschen Fettverlust mit der ketogenen Ernährung. Normalgewichtige Teilnehmer verlieren die letzten unerwünschten Kilos meist auch sehr gut mit einer Low Carb Ernährung bei 50 g Kohlenhydraten pro Tag. Sportliche Normalgewichtige profitieren von bis zu 100 g Kohlenhydraten pro Tag. Aber keine Sorge, Du musst Dich nicht vorher entscheiden. Nach der Anmeldung können wir mit Deinen angegebenen Daten für Dich entscheiden, welche Challenge perfekt zu Dir und Deinem Ziel passt.

Etwas ist unklar? Schick uns einfach eine Mail an info@foodpunk.de.

Gramm Kohlenhydrate / Tag

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Brain Power

Brain Power

Du wirst unabhängig von Kohlenhydraten, Zucker und schnellen Snacks. Dein Gehirn bezieht seine Energie nicht mehr aus Glucose, sondern aus Ketonkörpern. Diese entstehen aus Fettsäuren und die hast Du immer dabei. Die Folge ist eine gleichmäßige ununterbrochene Energieversorgung Deines Gehirns.

Fettverbrennung

Bei dieser Challenge wird nach einer Mahlzeit nur minimal Insulin ausgeschüttet. Die Kohlenhydrate, Proteine und Fette einer Mahlzeit sind so aufeinander abgestimmt, dass Du optimal satt wirst und fettverbrennende Hormone und Enzyme ideal stimuliert werden. Ein geniales Stoffwechseltraining.

Ketose

Wenn die Konzentration der Ketonkörper im Blut ansteigt, gelangst Du in Ketose. Dann trainiert Dein Gehirn die Aufnahme und Verwendung von Ketonkörpern. Je besser es trainiert ist, desto höher ist die Brain Power. Gleichzeitig haben Ketonkörper eine sättigende Wirkung. Genial, oder?

ACHTUNG: Ketose ist nicht dasselbe wie Ketoazidose. Ketose ist positiv!

Ketogen

 

Dein Keto Ernährungsplan

Zünde den Keto-Booster, begib Dich auf eine Reise zu ultimativer Fettverbrennung
und nutze die volle Kapazität Deines Gehirns!

LOS GEHT'S

Keto Ernährungsplan auch vegetarisch!

Unseren Keto Ernährungsplan gibt es auch vegetarisch! Dieser Ernährungsplan enthält Milchprodukte und Ei, sowie hochwertige pure vegetarische Proteinpulver als Eiweißquelle. Der „Keto Ernährungsplan vegetarisch“ ist frei von Fleisch und Fisch und liefert dir ketogene Energie für deine vegetarische Ernährungsweise. Du kannst im Fragebogen nach der Bestellung ganz unkompliziert die Option „vegetarisch“ wählen. Ebenso kannst du nur Fleisch ausschließen und Fisch in den Rezepten erhalten.

 

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