Low Carb Ernährungsplan
Low Carb Ernährung ist keine Diät – dennoch nimmst du damit ab. Was steckt hinter der Ernährungsform und was macht unseren Low Carb Ernährungsplan bei deiner Ernährungsumstellung so einzigartig?
Low Carb – also kohlenhydratarme Ernährung – ist eine langfristige Ernährungsumstellung. Man verzichtet demnach bei Low Carb weitestgehend auf Kohlenhydrate. Das Weniger an Nudeln, Kartoffeln, Brot und Reis wird durch ein Mehr an Eiweiß und Fett ausgeglichen. Unser Ernährungsprogramm basiert auf genau diesem Prinzip. Hinzu kommt, dass wir anhand deiner Daten einen exakt auf dich zugeschnittenen Plan erstellen. Alle Rezepte sind auf Deine Bedarf hin genau berechnet.
Aber warum nimmt man mit einem Low Carb Ernährungsplan überhaupt ab?
Bei diesem Ernährungsprogramm werden nur wenige Kohlenhydrate verzehrt. Dadurch wird nur wenig Insulin freigesetzt. Insulin ist der Gegenspieler der Fettverbrennung. Indem wir das Insulin niedrig halten ermöglichen wir eine aktive Fettverbrennung und eine leichte Abnahme ohne Hungern.
Unser Low Carb Ernährungsplan greift pro Tag auf 50g Kohlenhydrate zurück und trägt den namen „Die Foodpunk Challenge – Burn The Fat“.
Der geringe Verzehr von Kohlenhydraten führt in der Regel dazu, dass du abnimmst, ohne es als Diät zu bezeichnen. Auch dein Hungergefühl wird nachlassen.
Schlemmen und Abnehmen
Unsere Rezepte sind zieloptimiert, ausgeklügelt und schmecken genial gut!
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Kein Kopfzerbrechen
Wir denken und rechnen. Du musst nur noch kochen und genießen.
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Angepasst an Deine Aktivität
Jeder Ernährungsplan wird individuell auf Dein Ziel und Deinen Körper angepasst.
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Hohe Flexibilität
Du kannst Zutaten und Gerichte tauschen und den Plan mit Deinem Leben in Einklang bringen.
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Betreuung durch Experten
Bei wichtigen Fragen sind wir per Mail und Facebook für Dich erreichbar.
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Motivation in der Gruppe
Unsere einzigartige Gemeinschaft ist rund um die Uhr für Dich da.
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BURN THE FAT – CHALLENGE
Die BURN THE FAT Challenge ist kohlenhydratreduziert. Pro Tag stehen 50 g Kohlenhydrate auf dem Speiseplan. Damit kann man diese Challenge als LOW CARB bezeichnen.
Weniger Kohlenhydrate bedeutet aber keineswegs weniger Genuss oder weniger Sättigung. Ist der Ernährungsplan richtig zusammengestellt und perfekt abgestimmt, wirst Du nach einer Mahlzeit immer satt und zufrieden sein. All unsere Ernährungspläne sind so aufgebaut, dass die sättigenden Hormone optimal stimuliert werden.
Die BURN THE FAT Challenge eignet sich besonders vorzüglich für Fettabbau und den Einstieg in eine LOW CARB Ernährung. Trotzdem kannst Du mit diesem Plan auch Dein Gewicht halten, an Deiner Fitness arbeiten oder Muskeln aufbauen. Die Kohlenhydratmenge ist nämlich nur eine Stellschraube. Mit der Proteinmenge und der Gesamtkalorienmenge können wir den Plan exakt auf Dein Ziel zuschneidern.
Wenn Du nicht weißt, welcher Plan der richtige ist, dann überlasse die Entscheidung einfach uns. Im Fragebogen nach der Bestellung kannst Du Dich entweder für einen Plan entscheiden – oder aber wir suchen den perfekten Plan für Dein Ziel aus. Dieser wird dann weiter bearbeitet, berechnet und exakt auf Dich angepasst.
Fragen? Starte einfach einen Chat oder schick‘ eine Mail an info@foodpunk.de. Außerdem kannst Du Dich bei aktuellen Teilnehmern in unserer Facebook Gruppe informieren.
Gramm Kohlenhydrate / Tag
%
Freude beim Abnehmen
Fettverbrennung
Die niedrige Kohlenhydratmenge führt zu einer Umstellung des Stoffwechsels. Es wird nach den Mahlzeiten nur wenig Insulin ausgeschüttet, damit die Fettverbrennung weiter anhalten kann. Eine ausreichende Pause zwischen den Mahlzeiten trainiert den Fettstoffwechsel noch weiter.