Tipps vom Team – Isabella

Der Tipp in diesem Monat kommt von Isabella – der Sportskanone in unserem Team. Und so ist es auch kein Wunder, dass sie auch einen sportlichen Adventskalender für dich hat. Und zwar einen, der den eigenen Schweinehund täglich angreifen wird….

Hey Foodpunk,

der selbst auferlegte sportliche Adventskalender fängt – wie vieles im Leben – leicht an und steigert sich. Er wird also von 1 bis 24 wachsen. Und zwar in Minuten. Du fängst am 1. Dezember mit einer Minute sportlicher Aktivität an. Zum Beispiel Seilspringen. Oder Kniebeuge. Such dir etwas aus, dass du dann auch mit einem festen Willen am 24. Dezember und mit 24 Minuten durchhalten kannst. Wir möchten dich ja nicht quälen, sondern dir nur eine Aufgabe geben, die dich daran erinnern soll, dass du täglich etwas Kleines für dich und deinen Körper tun kannst.

Steigere also dein sportliches Pensum von einer Minute bis auf 24 Minuten und du wirst sehen, dass es dir jeden Tag leichter fallen wird – auch, wenn es mehr wird.
Vielleicht ist dein Ehrgeiz dann so gepackt, dass du einfach weitermachst und schaust, bis zu welcher Zeit du kommen wirst. Gut, wird es dir und deinem Körper sicherlich tun.

Liebe Grüße
Isa

Mehr zu Isabella und den anderen Team-Mitgliedern findest Du auf dem Blog.