Total Body Reset
60 Tage, die dein Leben verändern
Du kämpfst immer wieder mit den Kilos und bist nie zufrieden mit deinem Gewicht?
Du kommst schwer aus dem Bett, fühlst dich Nachmittags gerädert und kannst abends nicht wirklich entspannen?
Du hast das Gefühl, du kommst bei all den Herausforderungen des Alltags kaum hinterher und du selbst bleibst dabei immer auf der Strecke?
Du fühlst dich abhängig von Zucker und brauchst Süßes als Energiekick und zur Entspannung?
Du leidest immer wieder unter Völlegefühl, Blähbauch und Verdauungsbeschwerden?
Du plagst dich mit Heißhunger und Essattacken und kommst einfach nicht davon los?
All das hat endlich ein Ende!
Gemeinsam legen wir 2020 den Grundstein für ein langes, gesundes Leben voller Wohlbefinden und Energie.
Der Foodpunk Total Body Reset
60 Tage, die dein Leben verändern
Wir sind ein Team von Ernährungswissenschaftlern, Biochemikern und Sportexperten und haben seit 2015 mehrere zehntausend Menschen betreut. Mit individuellen Ernährungsplänen und maßgeschneiderten Programmen haben wir unseren Kunden geholfen, ihr persönliches Ziel effektiv zu erreichen und langfristig zu erhalten: endlich die Wohlfühlfigur, endlose Energie und ein tolles Wohlbefinden.
Aus der jahrelangen Erfahrung in Forschungseinrichtungen und mit unseren Kunden, aus der Zusammenarbeit mit Ärzten, Kliniken und Universitäten und dem Feedback unserer Teilnehmer haben wir nun ein 60-Tage-Programm entwickelt, das dein Leben für immer verändern wird. Du wirst am eigenen Körper spüren, welch große Wirkung die individuell richtige Ernährung und ein smarter Lebensstil haben – und dieses Gefühl wirst du nie wieder missen wollen.
Entscheide dich noch heute für ein neues Lebensgefühl und starte am 6. Januar mit anderen Teilnehmern durch!
Bekannt aus den Medien
Mit dem Total Body Reset wirst du…
… erfolgreich ein Gewichtsplateau durchbrechen.
… den ganzen Tag über Energie haben.
… deine Gesundheit optimieren und dein Wohlbefinden steigern.
… endlich schnell einschlafen, tief durchschlafen und deine Regeneration verbessern.
… bis zu 15 kg abnehmen (wenn das dein Ziel ist).
… frei von Heißhunger und Essattacken sein.
… deinen Körper zur Fettverbrennungsmaschine machen und endlose Energie haben.
… deinen Darm beruhigen und Lebensmittelunverträglichkeiten reduzieren.
Gestalte dein Leben, statt deinem Alltag hinterherzurennen.
Marina, Gründerin von Foodpunk
„Früher war ich oft müde, schlapp und aufgeschwemmt. Eigentlich dachte ich, ich ernährte mich gesund. Viel Vollkorn, möglichst wenig Fett, mageres Protein. Trotzdem hatte ich immer wieder Heißhunger und war nie zufrieden. Ich war schüchtern und habe selten eine Sache zu Ende gebracht.
Heute fühle ich mich wohl und gehe energiegeladen durch jeden Tag. Als Gründerin und Geschäftsführerin arbeite ich viel mehr als früher und bin dennoch viel entspannter. Weil ich konzentriert bei der Arbeit bin, schaffe ich viel und mir bleibt mehr wertvolle Zeit für Quality Time.
Im Total Body Reset verrate ich auch meine Alltagsstrategien, um alles unter einen Hut zu bringen – und das fit, gesund und regeneriert.“
Buche noch heute und starte mit über 1.000 Teilnehmern am 3. Februar in ein neues Lebensgefühl.
Das erwartet dich:
- 60 Tage lang hochwertiger Input von unseren Experten
- Über 120 Seiten Hintergrundwissen zu deinem Körper, leicht verständlich aufbereitet
- 60 Actions Steps: kleine Schritte, die du sofort in den Alltag integrieren kannst und die eine große Wirkung erzielen
- Über 120 Minuten Video-Material mit Erläuterungen zu den einzelnen Themenbereichen
- Dein individueller Ernährungsplan in der Foodpunk App, abgestimmt auf Unverträglichkeiten und Lebensmittelwünsche
- 1 Jahr lang Nutzung der Foodpunk App mit monatlich neuen Rezepten, Experten-Support und monatlicher Neuberechnung auf deine veränderten Ziele und Werte
Die Themen
BOOST PHASE
Zu Beginn starten wir in unsere 5-tägige Boost-Phase. Wir entlasten die Leber, unterstützen sie bei der Entgiftung und durchbrechen dein Gewichtsplateau, wenn Abnahme dein Ziel ist.
DARMGESUNDHEIT
Wir erläutern dir die Hintergründe der Verdauung, sprechen über die Darmflora, Probiotika und Präbiotika und die Bedeutung des „Leaky Gut“. Wir erklären dir, woher deine Magen-Darm-Probleme kommen, was noch alles vom Darm beeinflusst wird (auch, wenn dein Darm sich eigentlich „ganz ok“ anfühlt) und zeigen dir, wie du mit Ernährung und Action Steps deinen Darm optimal versorgen kannst. Für reinere Haut, bessere Laune, mehr Gelassenheit und ein gutes Gefühl im Bauch.
FATBURN
Wir erklären dir wie dein Fettstoffwechsel funktioniert und wie du ihn gezielt optimieren kannst. Wir erläutern die Hintergründe der Ketose und zeigen dir, wie du diesen Kick für den Fettstoffwechsel immer wieder in dein Leben einbauen kannst. Du wirst am eigenen Leib spüren, dass ein aktiver Fettstoffwechsel nicht nur eine mühelose Gewichtsabnahme bedeutet, sondern dich energiegeladen durch jeden Tag gehen lässt.
BRAIN POWER
Du wirst lernen, welchen Einfluss deine Ernährung auf deine Gehirngesundheit hat, sowohl im Hinblick auf die geistige Leistungsfähigkeit als auch in Bezug auf ein gesundes Altern des Gehirns. Wie kannst du täglich energiegeladen arbeiten? Wie hängen Ernährung und neurodegenerative Erkrankungen zusammen? Was kannst du tun, um dein Gehirn optimal zu versorgen? Wie kannst du mit weiteren Action Steps deine Konzentration verbessern, deine Merkfähigkeit steigern und deine „Neuroplastizität“ erhalten?
SCHLAF OPTIMIERUNG
Wir erläutern dir die Wirkung deiner Ernährung auf die verschiedenen Schlafphasen und deine Fähigkeit im Schlaf sinnvoll zu regenerieren. Wir sprechen auch darüber, welchen Einfluss guter oder schlechter Schlaf auf deine Hormone hat und so zum Beispiel deinen Hunger beeinflussen kann. In Action Steps lernst du dich ideal auf einen regenerativen Schlaf vorzubereiten, schnell einzuschlafen, gut durchzuschlafen und energiegeladen aufzuwachen.
UND NOCH VIEL MEHR
Wir gehen auch auf deine Haut als größtes Organ ein und erklären dir, wie Stoffe in Kosmetika deine Hormone beeinflussen können und wie das dein Gewicht verändern kann. Du lernst Bewegung in deinen Alltag zu integrieren und bekommst von uns konkrete Anleitung für ideale Workouts – je nach aktueller Fitness. Wir erklären dir den Einfluss deiner Stresshormone (Cortisol und Adrenalin) auf dein Gewicht und dein Wohlbefinden und du wirst mit konkreten Action Steps lernen, wie du deine Stresshormone aktiv in eine gesunde Balance bringen kannst. Gemeinsam beleuchten wir die langfristige Anwendung des Gelernten und zeigen dir, wie du die Erfahrung aus den 60 Tagen für dein komplettes Leben weiter nutzt. Mit diesem Wissen und unseren smarten Action Steps wirst du neues Wohlfühlgewicht und dein neues Lebensgefühl für immer beibehalten können.
Entscheide dich noch heute für den Total Body Reset, bevor der innere Schweinehund dich aufhält.
So funktioniert’s
1. FRAGEBOGEN AUSFÜLLEN
Du erhältst einen Link zum Fragebogen und gibst uns Infos über dein Ziel, deine Körperwerte, deine Aktivität, Unverträglichkeiten und Vorerkrankungen.
2. DEIN ERNÄHRUNGSPLAN
Anhand des Fragebogens stellen unsere Ernährungswissenschaftler deinen Ernährungsplan zusammen und berechnen alles genau auf deinen Bedarf. Dein Ernährungsplan kann z.B. auch vegetarisch, glutunfrei oder histaminarm erstellt werden. Wir orientieren uns an den Prinzipien des Clean Eating mit hochwertigen Lebensmitteln und guten Fetten.
3. ZUGANG ZU APP UND COMMUNITY
Du erhältst Zugang zur Foodpunk App, in der du deinen Ernährungsplan verwalten, Einkaufslisten erstellen und deinen Fortschritt trocken kannst. Außerdem erhältst du Zugang zur Foodpunk Community auf Facebook, in der sich die Teilnehmer gegenseitig motivieren und unterstützen.
4. DIE VORBEREITUNG
Vor Beginn erhältst Informationen zur Vorbereitung des Total Body Resets und die Einkaufsliste für die Boost Phase von Tag 1-5.
5. TOTAL BODY RESET
Ab dem Start erhältst du jeden Morgen einen spannenden Hintergrundwissensartikel und einen konkreten Action Step. Gleichzeitig versorgst du mit deinem individuellen Ernährungsplan deinen Körper mit Nährstoffen und genau der richtigen Menge, die du benötigst, um dein Ziel effektiv zu erreichen.
6. EXPERTEN-SUPPORT
Unsere Experten sind für dich in der Community oder per E-Mail erreichbar und unterstützen dich kompetent bei der Durchführung des Programms.
Dein maßgeschneiderter Ernährungsplan
#keinkopfzerbrechen
Alles in deinem Plan ist genau auf dich abgestimmt. Du musst nichts rechnen, du musst nichts beachten. Du musst lediglich kochen und genießen.
#flexibel
Deine Ziele und Wünsche haben sich geändert? Einmal im Monat kannst du deinen Fragebogen neu ausfüllen und dein Plan wird von unseren Experten für dich neu berechnet.
#immerdabei
Unser Programm kannst du nicht nur am PC, sondern auch mit jedem Android- oder iOS-Gerät nutzen. So hast du den Plan mit seinen vielen Funktionen immer griffbereit. Egal wo du bist.
Deine Investition in eine gesunde Zukunft
Unter 30 Cent pro Tag!
Mit deiner Buchung erhältst du das Programm „Total Body Reset“ und eine komplette Jahresmitgliedschaft bei Foodpunk. Darin enthalten sind monatlich neue saisonale Rezepte, eine monatliche Neuberechnung auf deinen aktuellen Bedarf, der Support durch Experten und der Zugang zur Foodpunk Community.
DU HAST EINEN GUTSCHEIN-CODE?
So kannst du ihn einlösen: Klicke auf „Jetzt buchen“ dann auf den Betrag „99,99 € >“ und „Gutschein anwenden“, dann öffnet sich ein Gutschein-Feld.
Die Laufzeit deiner Mitgliedschaft beträgt 1 Jahr und verlängert sich automatisch. Du kannst die Mitgliedschaft immer zum Ende der Laufzeit mit einer E-Mail an info@foodpunk.de kündigen. Mit der Buchung bestätigst du, dass du die Widerrufserklärung gelesen hast und wir vor Ablauf der Widerrufsfrist der Erstellung des Ernährungsplans beginnen können. Die Widerrufsfrist erlischt mit Erstellung des Ernährungsplans.
Wenn du bereits Mitglied bei Foodpunk bist, findest du hier die Möglichkeiten zur Teilnahme am Total Body Reset.