Nährwerte pro Portion:260 kcal 44 g Kohlenhydrate 4 g Eiweiß 7 g Fett
Gericht Hauptspeise, Vorspeise
Länder & Regionen Crossover
Portionen 2Portionen
Zutaten
300gSüßkartoffel
150gKarotte
150gApfel
1StückIngwer
2TLWeidebutter
500mlHühnerbrühe oder Gemüsebrühe(idealerweise selbstgemacht)
nach Belieben frische Kräuter und Granatapfelkerne zum Garnieren
Anleitungen
Die Süßkartoffel, den Apfel, die Karotte und den Ingwer schälen und in grobe Stücke schneiden. Mit Wasser bedecken und 30 Minuten zugedeckt köcheln lassen. Anschließend mit einem Passierstab sehr fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit einem Klecks Weidebutter garnieren. Das war’s schon!
Wenn Du eine vollwertige Mahlzeit daraus machen möchtest, könnte ich mir etwas Huhn oder Forellenfilet sehr gut als Proteinquelle vorstellen.